Jaga Kebugaran WBP Lansia, Lapas Cirebon Rutin Gelar Senam
CIREBONWARTANEWS.COM, Cirebon –Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas Cirebon Kemenkumham Jabar secara rutin menggelar senam lansia yang dilakukan setiap pagi hari.
Kegiatan senam lansia tersebut dilakukan di blok RS khusus kamar lansia Lapas Cirebon.
Senam lansia dibawah pengawasan Restu Permadi selaku perawat dari Lapas Cirebon.
“Senam lansia merupakan olahraga bermanfaat bagi lansia dikarenakan gerakan di dalamnya dapat memacu kerja jantung-paru dengan intensitas yang ringan dan gerakan censerung menyeluruh agar tubuh tetap bugar,” kata Kadiyono, Kalapas Kelas 1 Cirebon melalui Restu Permadi.
Lebih lanjut dikatakan, gerakan olahraga pada senam lansia mudah untuk dilakukan dan tidak memberatkan bagi lansia.
“Senam lansia juga dapat meminimalisir dan mengeliminasi resiko penyakit seperti hipertensi, diabetes melitus, penyakit arteri, serta penyakit yang beresiko lainnya bagi lansia,” ujarnya.
Untuk diketahui, gerakan yang dilakukan diantaranya gerakan pada tangan, gerakan kaki, gerakan muka, dan juga gerakan kepala.
‘Diharapkan dengan adanya kegiatan senam lansia, dapat memberikan manfaat bagi warga binaan lansia untuk dapat beraktivitas dengan sehat dan menjalani masa hukuman dengan baik,” harapnya. (Roby)
